Descripción

Incluye

Personal trainer a domicilio para brindarte más comodidad y evites los tediosos traslados. El gimnasio lo trasladamos a tu casa. Cumple las metas que desees, ponte en forma y mejora tu condición física.
Cambia tu estilo de vida con más salud y estética evitando el sedentarismo y todas sus consecuencias.
Se ofrece entrenamiento personalizado para personas que deseen comenzar, mantener o mejorar su actividad y condición física.
Clases individuales y grupales en el ambiente preferido por usted.
se realiza:
- Evaluación de peso, porcentaje de grasa corporal acorde al sexo y edad, medidas corporales e IMC, peso ideal, orientación nutricional y asesoría en suplementación, reducción o aumento de peso, evaluaciones periódicas para ver los logros obtenidos.

- Entrenamiento funcional, piramidal, tonificación muscular, fortalecimiento y musculación, circuito HIIT, actividades físicas aeróbicas y anaeróbicas, TRX, Tabata, stretching (estiramiento muscular), clases de teakwondo, rehabilitación de lesiones deportivas.

No incluye

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Más información

Entre las bondades del entrenamiento personalizado encontramos:
• Se logran objetivos en menor tiempo
• Se reduce el riesgo de lesiones porque la seguridad de los ejercicios se incrementa junto a la mayor atención que recibimos por parte del entrenador.
• Se genera una mayor motivación por el dinamismo de la clase y porque quién nos dirige conoce nuestra personalidad e intereses.
• Se cumple a la perfección el principio de individualización, lo que permite cuidar la salud de las personas y adecuar la ejercitación a cualquier afección, dolencia o enfermedad.
• Se pueden conocer los logros y avances periódicamente debido al seguimiento que posibilita el entrenamiento personalizado.
• Se aprende a ejercitarse correctamente al interpretar y escuchar cada técnica con sus cuidados con detenimiento, ya que el entrenador lo está manifestando para una persona solamente.
• Puede garantizarnos la actividad física diaria debido a la flexibilidad de horarios que ofrece este tipo de entrenamiento.

Ubicación

Lira 140

Santiago - Rm (metropolitana)

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Nombre

Maria

Teléfono

(09) 32425000

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